judo parallax

Zdrowa kuchnia

W naszym przedszkolu posiłki przygotowywane są bez ulepszaczy smaku, substancji żelujących i półproduktów.

Świeże soki
Podawane dzieciom soki są przygotowywane w wyciskarce wolnoobrotowej.
Produkty
Jeśli jest to tylko możliwe czyli wiosną, latem i do późnej jesieni warzywa i owoce są kupowane od rolników z certyfikatem ekologicznym.

ABC zdrowego odżywiania

W naszych posiłkach zastępujemy:

  • Biały cukier - miodem z domowej pasieki, ksylitolem, nierafinowanym cukrem brązowym,
  • Białą mąkę - mąką razową, orkiszową, gryczaną itp.,
  • Białą sól - różową solą himalajską bez dodatku antyzbrylaczy,
  • Mleko krowie - napoje ryżowe, sojowe lub mleko kozie.

Serwujemy:

  • kaszę jaglaną,
  • kaszę gryczaną,
  • komosę ryżową ,
  • amarantus itp.

Przestrzegamy podstawowych zasad niełączenia produktów.
Nie łączymy białka z węglowodanami czyli np: mięso z ziemniakami.
Nie łączymy niektórych produktów np: pomidor z ogórkiem. 

Polecamy

Zachęcamy do odwiedzenia poniższych stron oraz do przeczytania poniższych publikacji:

  • www.dieta-zdrowko.pl
  • www.akademiawitalnosci.pl
  • www.mamowanie.pl
  • www.ubiernackich.pl
  • Bożena żak-Cyran "Alchemia pożywienia:
  • Bożena Żak-Cyran " Odnowa na talerzu"
  • Reni Jusis "Poradnik dla zielonych rodziców"
  • dr George Malkmus "Dieta Alleluja dla kobiet w ciąży i maluchów"
  • Anna Kłosińska"Zdrowa kuchnia dla dzieci" 
  • dr Joel Fuhrman "Zdrowe dzieciaki"
  • T.Colin Campbell "Nowoczesne zasady odżywiania"
  • Ewa Dąbrowska "Ciało i ducha ratować żywieniem"

Prawie nigdy nie jest za póżno, ani za wcześnie na zmiany w sposobie odżywiania się i stylu życia.

 

Skontaktuj się

Adres: ul. Zagórska 60, 42-680 Tarnowskie Góry

Tel: +48 603 135 876
Email: przedszkoletg@op.pl

Konto ING: 81 1050 1386 1000 0092 1859 3185